Zonder aandacht heeft oefenen geen zin
Zonder focus leer je gauw het verkeerde gedrag aan. Oefenen heeft daarom alleen zin als je het met aandacht doet.
Een paar weken gelden heb ik besloten me aan te melden bij een sportschool. De voortschrijdende leeftijd met bijbehorend verval bleek met af en toe wat wielrennen en hardlopen niet meer te stuiten. Samen met een trainer heb ik daarop een programma gemaakt, zodat de verdere achteruitgang in elk geval wat geremd wordt. Nu gaat het hier niet over mijn angst om krakkemikkig oud te worden. Waar het hier om gaat is dat me opviel dat er zulke grote verschillen zitten in de manier waarop a...